使用空调的房间温度控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适，空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人容易患上感冒，特别是中老年人和体弱者更要注意。

　　夏季如何预防空调病-空调房必须开窗换气

　　开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁；此外，使用空调的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。

　　夏季如何预防空调病-出汗时别对着空调吹

　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

　　夏季如何预防空调病-空调房最长待四小时

　　在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上能洗个温水澡，还可以自行一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

　　夏季如何预防空调病-空调必须勤清洗消毒

　　要及时清洗空调上的过滤网及散热片，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害；另外，使用空调的房间定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

　　现代家庭装修在注重舒适性的同时，更加注重居住健康，长时间处在不换气的室内更容易引发空调病，夏季如何预防空调病至关重要。舒适100专业提示：无论是从热到凉还是从凉到热，都需要给身体一个缓冲期，室内骤冷骤热最容易得空调病，夏季来临，应采取以上正确合理的空调使用方法，让舒适与健康两者兼得。